نزول دم مع البراز أو نزول دم من فتحة الشرج أو تغير لون البراز.
الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض:
استلق على ظهرك، وثبت يديك خلف رأسك أو افردهما على جانبي الجسم.
ومن المرجح أكثر أن يبرز البطن بعد تمدد اللفافة البطنية خلال فترة الحمل أو نتيجة لزيادة الوزن بدرجة كبيرة، ويمكن من خلال إجراء شد البطن التخلص من الدهون ومن الجلد المترهل كثيرا والزائد وشد اللفافة الضعيفة.
يرد إلينا كثيرًا هذا السؤال.. كيف أعرف ان عملية شد البطن نجحت؟ ويمكننا القول إنه بالرغم من معرفة علامات فشل عملية شد البطن، إلا إن علامات نجاح العملية أيضًا معروفة ويمكن ملاحظتها فورًا بعد بضعة أشهر من العملية، ولكن يراعى انقضاء مدة التعافي واختفاء الآثار الجانبية للعملية، ومن أهم العلامات التي تبين نجاح عملية شد البطن هي:
لكن يجب التنويه إلى أنّ هذه الوصفات وغيرها لم تثبت فعاليتها في شد البطن، وعِوضًا عن إضاعة الوقت في تجربتها يمكنك تجربة شد البطن بالطرق الفعالة حقًا كما سنذكرها. طرق فعالة لشد البطن
أيضا، تجنبي تناول أدويةٍ محددة، مثل الأسبرين وأدوية مضادات الالتهاب والمكملات الغذائية من الأعشاب التي يمكن أن تزيد من النزيف.
توجد العديد من الوصفات الطبيعية الّتي يدّعي البعض أنّها تشد البطن، مثل:
تقديم تاريخ طبي كامل للجراح، بما في ذلك التاريخ الصحي وتاريخ الجراحات السابقة والأدوية المستخدمة حاليًا.
عادة ما يحدث ترهل جلد البطن الذي يتطلب عملية شد البطن عند النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث الترهل والارتخاء عند الرجال بسبب تشوه في جلد وعضلات البطن نتيجة زيادة الوزن المفرطة. أهم عامل عند النساء هو الحمل السابق
وإذا كانت الرغبة في شد البطن مرتبطة بإنقاص الوزن، يجب أن تستفسري من الطبيب بالتفصيل عن مقدار زيادة الوزن وفقدانه.
غالبًا ما يتبادر إلى ذهنك خياران عند التفكير في إجراءات نحت الجسم: شفط الدهون وشد البطن. والسؤال الثاني الذي يطرح نفسه بعد اتخاذ القرار بشأن أحد هذه الإجراءات هو: “أيهما أفضل؟” من المهم أن ندرك أن “الأفضل” يمكن أن يكون ذاتيًا، لأن الاختيار الأمثل يعتمد على الاحتياجات الفردية والتفضيلات شد البطن والظروف الطبية. فيما يلي مقارنة محايدة لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير:
تجربة الأنواع المختلفة من تمارين البطن، واختيار الأنسب.
يركز تمرين ضغط المعدة المائل بشكل خاص على العضلات الخارجية المائلة للبطن، وهو أحد أنواع تمارين شد البطن والصدر، ويعد من إحدى الأشكال العديدة لتمرين ضغط المعدة، ويمكن ممارسته من خلال مايلي: